다이어트 & 정보

건강검진 결과지에서 ‘콜레스테롤 수치 주의’ 혹은 ‘고지혈증(이상지질혈증)’ 판정을 받게 되면, 많은 분들이 덜컥 겁을 먹고 즉시 스타틴(Statin) 계열의 약물 복용을

건강검진을 받은 현대인 3명 중 1명이 지방간 없애는 방법 정보를 찾게 되는 흔한 진단명이 바로 ‘지방간’입니다.과거에는 매일 술을 마시는 사람들의

“우리가 매일 먹는 것이 곧 우리 자신이 된다(You are what you eat).” 이 오래된 격언은 종양학(Oncology)과 대사 의학(Metabolic Medicine)의 관점에서

현대인의 식탁에서 육류는 양질의 필수 아미노산과 철분, 비타민 B군을 공급하는 핵심 에너지원입니다. 하지만 아무리 질 좋은 고기라도 건강한 육류 조리법으로

늘 짓누르는 듯한 피로에 시달리나요? 컴퓨터 앞에서 일하다 문득 눈 밑이 파르르 떨리거나, 깊은 잠에 들려 할 때 갑자기 다리에

서양인의 눈에 전통 한국 토종 음식 밥상은 오랫동안 이해하기 힘든 기괴한 식단으로 여겨졌습니다. 바다에 떠다니는 시커먼 잡초(미역)를 끓여 먹고, 향수병을

“노화를 늦추려면 매일 숨이 차게 달리고, 고기를 끊고 채식을 해야 한다.”우리가 수십 년간 노화 늦추는 최고의 습관 방식이라 믿어온 이

출근길 손에 들린 차가운 아메리카노 한 잔. 현대인들에게 커피는 잠을 쫓기 위한 ‘생존 음료’로 여겨집니다. 하지만 블랙커피 대사 과학 관점에서

최근 전 세계 제약 및 의료계의 가장 뜨거운 화두는 단연 ‘GLP-1 유사체’ 기반의 비만 치료제입니다. 일론 머스크를 비롯한 글로벌 유명

다이어트나 건강 관리를 시작할 때 우리가 가장 먼저 하는 일은 무엇일까요? 아마도 세상에서 가장 맛있는 음식들, 즉 갓 구운 빵,